Адаптация

Адаптация (от лат. adaptare – приспособлять) — в биологии - процесс приспособления живого организма к окружающим условиям. В психологии – перестройка психики индивида под воздействием объективных факторов окружающей среды, а также способность человека приспосабливаться к различным требованиям среды без ощущения внутреннего дискомфорта и конфликта со средой. В социологии – процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды (к нормам общества в широком смысле и к нормам трудового коллектива, семьи и т.п.).

Значимую роль в процессе адаптации играют факторы, являющиеся барьерами на пути достижения цели. Если отсутствует эффективное приспособление, человек прибегает к защитным механизмам: отрицание, регрессия, формирование реакции, вытеснение, подавление, проекция, идентификация, рационализация, юмор, сублимация.

Если человек не способен удовлетворить личные потребности в имеющихся условиях (дезадаптация), у него возникает тревога, которая часто провоцирует страх и беспокойство. При этом возможна адекватная оценка ситуации и изменение своего поведения или включение защитных механизмов и попыток отгородиться от негодных условий.