Замкнутость в себе

Здравствйте! меня зовут Вика, мне 16 лет. Проблема моя состоит в том, что я не могу быть открытой по отношению к другим людям, в разговорах с людьми боюсь сделать или сказать что-что не то. Очень хочу разобраться в себе.