Я и мое прошлое

Добрый День!Даже не знаю с чего начать...Мое прошлое не дает мне стать счастливой в реальной жизни,я живу прошлым.Дело в том,что уже 7 год я не могу смириться со смертью человека,которого любила,с которым хотела быть.Но в силы ряда жизненных обстоятельств мы не могли быть в месте.Сейчас его уже нет и никогда не вернуть,я это понимаю.Но я так же понимаю что моя жизнь остановилась в тот момент когда его не стало.У меня есть муж,два сыночка,но я не чувствую себя счастливой., я чувствую пустоту внутри,чувство вины (за то что зависила от общественного мнения и не слушала свое сердце,которое говорило мне что он тот кто сделает тебя счастливой)Я улыбаюсь,шучу с друзьями,близкими и родными мне людьми,но сердце разрывается на куски,а душа улетает в прошлое.Тоска по прошлому появляется как то периодами,но когда появляется затягивается от 3 недель до месяца и более,потом когда я начинаю отвлекаться(начинаю обращать внимания на события в реальной жизни,это может быть сильная ссора с мужем или проблемы с детьми) то меня попускает и я начинаю забываться.Спустя месяца 2-2,5 опять появляется тоска.И с каждым разом чувство вины и пустоты становиться сильнее.Как с этим справиться?Что нужно переключить в голове что бы осознать что его нет и моя жизнь продолжается? Сразу уточню что этот человек оставил в памяти воспоминания,за которые я должна его ненавидеть,но я смогла его простить и не держу зла и обиды на него и его поступак.