Как остановить механизм саморазрушения личности??

Я практически само уничтожена, как человек, как личность, как физическая оболочка, меня нет, и что дальше делать я не знаю,нет помощи, нет ни чего. И только 2 выхода стать окончательным овощем в псих.больнице, либо закончить все и все прекратить, и довести до конца начатое.Либо я вру и все придумала и все прекрасно...