чрезмерная подозрительность

Здравствуйте.у меня с моим партнером все бы хорошо если бы не одно но-я страдаю чрезмерной подозрительностью, причем это превратилось в какую-то паранойю, постоянно проверяю его телефон, компьютер, когда ему кто-то звонит вздрагиваю, волнуясь кто бы это мог быть, подслушиваю когда он с кем-то разговаривает, а когда его нет дома так постоянно волнуюсь чем он занимается. Я не знаю какот этого избавиться, дурные мысли постоянно присутствуют в моей голове, мне все время кажется, что где-нбудь он меня обманет и от этого жутко страшно. Помогите, не знаю что делать!