Как избавиться от желания себя пожалеть.

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как избавиться от желания себя пожалеть. Хотя я и не размышляю целыми днями о том какая я несчастная (мне вообще свойственен позитивизм) и особо ни на кого свои проблемы не выливаю, но все же, к примеру, когда есть возможность сделать что-то великолепно, или хотя бы до конца, могу тормознуть, а потом думать о том чего могла бы достигнуть если бы действовала, что я вполне способна и у меня прекрасное будущее, что время и возможности не вернешь и т.д Из моих некомпетентных соображений (прошу прощения за возможную чушь) подобное нытье, себя желенье ) отголосок потребностей в безопасности, защите.А в семье не хватало уверенности в отце (как достойном представителе мужского пола). Может в этом проблема? А говорить с ним, направлять в нужное русло, мягко говоря сложно - реакция объективно неадекватная, глубокие комплексы, идти на пролом не позволяет материальная зависимость. Мне 19. Спасибо.