Стресс

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я 
Стресс — понятие, введенное Г. Селье в 1936 г. для обозначения состояния психического напряжения, обусловленного выполнением деятельности в особенно сложных условиях.

Стрессовая реакция одинаково легко запускается как реальными событиями, так и существующими лишь в воображении человека. 

В зависимости от выраженности стресс может оказывать на деятельность индивида как положительное влияние, так и отрицательное (до полной дезорганизации). Поведение человека в ситуации стресса отличается от аффективного поведения. При стрессе человек, как правило, может контролировать свои эмоции, анализировать ситуацию, принимать адекватные решения.

Стресс можно разделить на физиологический и психологический. Психологический стресс может быть информационный, эмоциональный, управленческий.

В психологии выделяют также так называемые «полезные» стрессы – эустрессы. Это толчок, сила, побуждающая к переменам и движению. «Вредные» стрессы называют дистрессами.

Симптомами стресса обычно выступают невозможность сосредоточиться, постоянное чувство усталости, повышенная возбудимость, повышенная тревожность, неудовлетворенность, бессонница, чувство ненасыщаемого голода, снижение темпов деятельности.

Этапы развития стрессового состояния у человека: нарастание напряженности; собственно стресс; снижение внутренней напряженности.

Поведение человека в стрессовой ситуации зависит от многих условий, но, прежде всего от психологической подготовки, включающей умение быстро оценивать обстановку, навыки мгновенной ориентировки в неожиданных обстоятельствах, волевую собранность и решительность, опыт поведения в аналогичных ситуациях.
Меню
 
[counter2]
Copyright 2010-2022 Психологический портал "Психология онлайн"