Психология здоровья

Краеугольным камнем психологии здоровья являются ее принципы, которые заключены в следующем:
Человек сам творит свои болезни, но винит при этом общество или природу. Каждому необходимо избавляться от жадности, лени и становиться разумным.
Медицина не способна дать человеку здоровье, она лишь лечит его. И нет необходимости полностью зависеть от врачей.
Человек настолько совершенное существо, что прилагая постоянные усилия, способен сам вернуть себе здоровье.
Для того чтобы прилагать все большие и большие усилия, необходим стимул, четкие цели и самое главное – характер. Целью является здоровье, и как это не прискорбно, человек ставит ее перед собой только тогда, когда уже болен.
Чтобы быть здоровым необходимо выполнять физические упражнения, закаляться, уметь отдыхать и чувствовать себя счастливым.
Полчаса или еще лучше час интенсивных физических нагрузок уже большой шаг к здоровью.
Поддержание оптимальной массы своего тела, исходя из расчета - рост минус 100.
Расслабление и отдых целая наука, которой необходимо учиться.

Главная задача психологии здоровья заключается в том, чтобы научить человека любить себя, заботиться о себе и воспринимать это не как эгоизм, а как божью заповедь. Психологи, практикующие именно это направление, пытаются донести до своих пациентов, что болезни нужно не лечить, а предотвращать. Помогают раскрыть им заложенный потенциал, обрести веру в себя, вырасти в собственных глазах и радоваться каждому дню.

Комментарии отсутствуют.

Авторизируйтесь, чтобы добавить комментарий.